蔚蓝寄语
一 片 蔚 蓝 总 关 情
——与新同学谈心理咨询
 
如果您有苦闷,我愿听您倾诉;
如果您有心结,我愿助您解开;
我们共同努力,重现蔚蓝心理。
  
这是我们蔚蓝心理健康教育中心全体成员给您的一份特别关爱,也是我们全体成员给您的一个郑重承诺。
心 理咨询对于您来说,也许还较陌生,虽然它在国外已有近百年的历史,但在我国却起步较晚,宣传和普及都很不够,即使受教育程度较高的人,也难免对自己的心理 问题和心理咨询存在好奇、疑惑、曲解、回避甚至抗拒。有的不承认心理上有“病”,总喜欢将“心病”生理化,当他感到心情抑郁、焦虑不安、沮丧消沉时,常常 说成是胸闷头痛,食无胃口,睡不安宁;有的将“心病”掩饰起来,秘不告人,而自己又解决不了,致使问题日趋严重;有的错误地认为只是有精神不正常的人才需 要心理咨询,或多或少总觉得接受心理咨询是不太光彩的事;有的对心理咨询的作用和效果持怀疑态度或不合理期望……。
同学,您又是怎样看待的呢?
其 实,人的心理出现问题就像生理上出现问题一样,有时是难免的。特别是随着现代社会的发展,大量而复杂的社会变革和社会现象对人们思想意识、价值观念和生活 方式等多方面的冲击和影响,学生自身追求和需要层次的多样化,使学生在学习、交友、恋爱、成才、家庭、职业、经济等方面遇到的心理问题比以往任何一个时期 更为突出。
许 多权威调查表明,我国大学生心理疾病的患病率一般都在25%左右,而且还有上升的趋势。面对这种现状,能否给予相应的心理帮助,直接关系到大学生的整体素 质水平,特别是即将成为“人类灵魂的工程师”,更需要具备良好的心理素质和健康的人格。而这种“健康”已不同于传统观念的健康。按联合国世界卫生 (WHO)给“健康”的定义:“健康不仅仅是没有疾病,而是生理上、心理上和社会适应上的完好状态。”一个人的心理健康是否健康,并不是每个人都能自觉意 识得到的。所以,我们必须找到问题的根源,学会解决问题的方法,最终达到心理健康的目的。
心理咨询的内容十分广泛,人的丰富多彩,纷繁复杂的心理活动也决定了心理咨询内容的丰富性和复杂性。概括地讲,大凡人们在工作、学习等方面遇到的问题都可以进行咨询。
具 体说来,主要有以下一些内容:1、学习咨询,包括如何适应大学学习?怎样处理知识与能力的关系?如何培养创造力?怎样处理平时学习与社会活动的关系等 等;2、生活咨询,包括如何迅速适应大学生活?如何对待挫折与失败?怎样平衡自己的心理状态?怎样处理有关性的问题?怎样让自己的生活过得更充实等 等;3、人际咨询,包括如何摆脱恋旧心理,重建一个融洽的同学关系?如何处理人际交往中的矛盾冲突?怎样消除胆怯与自卑?如何处理“走在你身后,矛盾在心 头的暗恋情结?如何对待异性的追求?如何做到知人面又知心等等。
此外,我们还开展一些心理治疗方面的工作,主要针对大学生常见的心理疾病,如神经衰弱、焦虑性神经症、恐怖性神经症、强迫性神经症、抑郁性神经症、病态人格、性行为变态等等。
对于学生前来咨询的内容(包括心理健康普查结果)我们既不会向外泄露,也不会装入毕业档案,对此,我们将严格遵循保密原则,这也是我们最起码的职业道德。
那么,我们应该怎样正确看待心理咨询的效果呢?
心 理咨询的效果究竟如何,要受许多因素的影响,其中主要有咨询员的水平,来访者(咨询对象)提供的信息质量,来访者与咨询员的关系(是否信任与合作)等等。 因此,对心理咨询的效果应公正、客观地对待。尽管它的作用已得到人们的承认,但由于心理问题的复杂性和认识水平的限制,心理咨询如同其它医学治疗方法一 样,并不能包治百病,人为地夸大或贬低其作用对心理咨询的健康发展都是极其有害的。
亲爱的同学,从您成为文理学院的一员起,在您需要心理帮助的时候,请别忘了,我们就在您身边。
愿您的心胸像蔚蓝的大海一样宽阔;
愿您的心情像湛蓝的天空一样静美。